今年も娘の誕生日にヒヤシンスの水栽培を始めました。
小さいときからの習慣です。
花が咲くころにはうれしい春になっていますように・・
ブログを見てくださっている皆様、お久しぶりです。
夫の一時帰国が終わってからずっと気持ちが落ち込んでいました。
夫がいない喪失感だけでなく秋になるとどうしても気持ちが落ち込みます。
どなたにもあることだと思いますが他人には言えない心配事があり、
そのことでもう一年以上不眠になっています。
心療内科に行きたいと思ったこともあるのですが、勇気を出して予約を取ろうとしたところ、２週間先の予約しかできずあきらめてしまいました。
あれこれ他を探す気力もなくそのままになっています。
普通に生活はできているので大丈夫なんだと思います。
最近友人と不眠のことを話す機会がありました。
そしたらヤクルト１０００を差し入れてくれたんです。
ストレス緩和、睡眠の質向上と書いてあります。
手に入りにくいものなのに・・優しい友人の気持ちがとても嬉しかったです。
家族も友人も職場も・・わたしのまわりには優しい人しかいません。
そのことがとてもありがたいです。
眠れない夜は・・
YouTubeの睡眠音楽を聴いたこともありましたがこれは全く眠れず・・
雨の音をひたすら流す動画・・これはちょっとだけ眠れて
最近は人の声がよく眠れることに気がつきました。
本の要約チャンネルや投資系チャンネルなど・・
学生のころに難しい授業を聞いていてよく寝ていたというのと同じ感覚かな？
最初は真剣に聞いているのだけどいつのまにか寝てしまっています。
何気に調べたら本当に「眠れる授業」というYouTubeもありました。
需要があるものなんですね。
更新が久しぶりすぎて何から書いていいかわかりませんでした。
またぼちぼち更新しますのでよろしくお願いします。
ランキングに参加しています
いつも応援していただきありがとうございます
