白鳥を弾くまで

チェロを弾きながら穏やかに軽やかに暮らしたい主婦のブログ

健康

海外赴任から帰国1年とホワイトデー

夫が海外赴任から帰国して1年たちました。ブログには書いていませんがつらいことが多い一年だったので夫がそばにいて支えてもらってほんとうに心強かったと思います。ここ数年不眠に苦しんでいましたが不眠もだいぶよくなりました。 夫は帰国してから白内障…

夫の胃、大腸内視鏡検査

夫がインドネシアに駐在しているころからお腹の調子が良くなかったので近所の消化器内科で胃と大腸の内視鏡検査を受けました。 胃は絶食だけで大丈夫ですが大腸は下剤を飲み完全にからっぽにしなければなりません。 わたしもやったことありますがこの下剤を…

夫の白内障手術と自費のお値段

夫の帰国原因(?)となった白内障手術。 右眼が終わりました。手術自体は5分ぐらいでよくわからないままあっと言う間に終わったみたいです。一日ガーゼで目を覆っており翌日外してもらって検査などを受けました。一週間は目を保護するためにゴーグルメガネ…

ルイボスティーとホットヨガ

楽天スーパーセールでいつも飲んでいるルイボスティーが半額になっていたので購入しました。 【半額 3/11 1:59まで】グリーンルイボスティー オーガニック 3g x 80包入 ティーバッグ 送料無料 ノンカフェイン オーガニックルイボスティー オーガニックグリー…

50代ですが・・アートメイクに挑戦

坂井よりこさんの本を時々読んでいて数年前にアートメイクというものを知りました。眉のタトゥーのようなもので数年は消えないそうです。そのときは、そんなものがあるのか・・・眉のメイクが苦手なので楽でいいなあと思っていました。 最近図書館で借りた坂…

夫の白内障の手術の予定

夫が白内障の手術の予定を決めるために一週間帰国していました。 よい病院が見つかり検査の結果、右目は進行していて手術が必要とのこと。左目は白内障になっているけどまだ手術が必要なレベルではないとわかりました。 右目だけ手術しても左右の見え方の差…

フルーツとナッツのパンと16時間断食その後

娘が朝食欲がないので食パン一枚を食べるのもしんどいと言います。就職してから激やせしたので少しでも食べてもらいたい母。娘のために小さいサイズのフルーツとナッツのパンを焼きました。冷凍しておいて毎日クリームチーズ塗って食べています。 この日はパ…

胃カメラと大腸カメラ同時検査受けました

3月に受けた健康診断で胃と大腸がひっかかってしまいました。わたしは40代の頃から胃にポリープがあり今までに3回胃カメラを受けたことがあります。胃底腺ポリープという良性のものなのでほったらかしです。 今回はじめて大腸検査でひっかかってしまった…

節分の日のこと~突然のめまいに襲われて・・

節分の日のこと朝起きると天井がぐらぐら回っているのですよね。どうにか起きあがるとひどい吐き気に襲われました。 少し座って休憩するとめまいはおさまるのですが吐き気が戻らない。 時間がたつと落ち着いてきたように感じだけど、仕事ができそうにないの…

枕難民のわたしがやっとたどり着いた枕

40歳を過ぎた頃から首や肩の痛みに悩まされてきました。ストレートネックで頸椎ヘルニアからときどき指のしびれもあります。 なかなか寝心地のよい枕に出会えず、枕をとっかえひっかえしてきたわたしです。 最近はベルメゾンで買った枕や雑誌の付録(?)の…

整体に通って3週間・・効果は?

座骨神経痛で整体に通うようになって3週間たちました。週に4回ぐらい行って骨盤、背骨を矯正しています。 痛みは最初の痛みを10とするなら今は4~7ぐらいのところをうろうろしている感じです。調子がよいときもあれば悪いときもある。 でも整体に行く前…

腰痛改善?ベッドのマットレスをひっくりかえしました

わたしの座骨神経痛が一番つらいときは朝起きたときです。腰から足先にかけてしびれと痛みがあります。夜寝ているときも寝返りのたびにびりっときて、起きてしまうことも。起き上がるのも痛くて、おそるおそるベッドから起きておりています。 それから長時間…

コロナ対策の医療従事者慰労金をいただきました

先週、コロナ対策の医療従事者慰労金をいただきました。これは従事している病院や介護施設によって5万円~20万の慰労金がいただけるものです。 www.kango-roo.com わたしはコロナに直接かかわる病院ではないので5万円の給付でした。これは病院ごとに申請して…

座骨神経痛で整形外科、整骨院を転々と・・・

8月に整形外科で頸椎ヘルニア、腰のすべり症からの座骨神経痛と診断されたわたし。 腰痛グッズが増えました(T_T) 背あてクッションやら斜めに傾斜していて姿勢よく座れるクッションです。 整形外科通いをやめました しばらく整形に通って首と腰の牽引や電気…

夫のいない喪失感の中で体調も壊し整形通いをしています

夫がインドネシアに戻って一週間が過ぎました。夫の洗濯物や、残したゴミすら見ていてつらいものがありましたが、そんなものも片付いてきて、夫が家にいた形跡がほぼ消えてしまいました。 インコさんだけが心の癒し・・・ インドネシアに戻った夫また2週間…